Sobre mim...

Sou: Pandora

Idade: 32

Signo: Áries

Onde: Curitiba

Nascida em: São Paulo

Trabalho: Analista de Sistemas SAP

Falo: Inglês e Espanhol ( Adoro!)

Amo: Me Amo

Amor da minha vida: Marcelo

Bichinho de estimação: Meus gatos Lelo e Mia





Sobre meu Blog

Este blog teve início em Mai/2006 que foi quando eu cheguei o mais perto da minha meta de peso corporal... Por várias razões não consegui dar continuidade à ele, mas agora estou retomando mais essa atividade. Desde que me conheço por gente sou gordinha, já fiz inúmeras dietas, tomei todo tipo de medicamento, fui a médicos, me matriculei e desisti de academias. Em Jul/2006 aceitando uma proposta de trabalho, eu e meu marido nos mudamos para Curitiba, desde então por conta de diversos problemas que essa mudança causou vi o ponteiro da balança subir e acusar a incrível marca de 10 kilos a mais em 1 ano. Enquanto estava em São Paulo eu praticava natação e muitas outras atividades na academia, porém, com a mudança, diversas coisas passaram a ser prioridade e a academia foi ficando de lado... Mas enfim, não adianta chorar o leite derramado, foi com muita força e determinação que resolvi começar de novo e aqui estou eu.

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*. Meu Emagrecimento .*

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Sobre minha R.A.

Como parâmetro para esta RA estou utilizando os cardápios dos Vigilantes do Peso, entidade que frequentei há alguns anos atrás e que achei muito legal, principalmente por não haver restrições, o bom senso tem que fazer parte das decisões entre comer ou não comer... Estou fazendo aulas de spinning, jump, e também musculação e esteira. Possuo uma balança digital Plenna e é nela que vou me pesar uma vez por semana. Hoje encaro o emagrecimento como uma consequência e não mais como uma causa.

Pesagens

DIA PESO
03/01/08 94 Kg
05/01/08 91,100 Kg
12/01/08 89,800 Kg
19/01/08 89,600 Kg
26/01/08 90,000 Kg
01/03/08 90,000 Kg
29/03/08 94,000 Kg
06/04/08 91,700 Kg
16/05/08 95,000 Kg
23/05/08 92,400 Kg
30/05/08 91,500 Kg
13/06/08 91,500 Kg
20/06/08 90,500 Kg
27/06/08 89,900 Kg
18/07/08 89,000 Kg
20/10/08 94,300 Kg
02/01/09 99,900 Kg
16/01/09 97,900 Kg
24/01/09 96,700 Kg
31/01/09 95,400 Kg
07/02/09 94,900 Kg
04/08/09 102,400 Kg
13/09/09 101,500 Kg

Minhas coisas...

Shampoo:Kerastase Nutritive

Condicionador:Kerastase Nutritive

Sabonete:Natura, Dove firming, Nivea Intimo

Perfumes:Dolce&Gabbana,Samsara,Chance, 212 Sexy e Individuelle (amo perfumes !!)

Desodorante:Dove Aerosol(Original, Silk, Fresh)

Rosto:Nívea Loçao protetora rosto FPS30, Nívea Antiidade Q10 light diurno FPS 15

Protetor Solar Corpo:Episol loção oil free fator 45, Natura FPS 30

Mãos:Nivea Hand Antiidade Q10/ Natura Chronus Regenerador

Esmalte:Risqué:La Boheme/Renda/Condessa/Carmim - Colorama:Chama

Cabelos:Vermelhos (Perfect Color Wella 6646)

Hidratante Corpo:Nivea,Victoria Secret's,O Boticário

Anti-celulite:Avon Solutions, Natura Sérum Corporal Bio-Redutor Chronus, My Silhouete Nívea

Maquiagem:Natura, Lâncome

Bolsa:Santa Marinella, Victor Hugo, Luz da Lua

Jeans:Levi's (ainda vou usar um tam 42)

Esfoliante:Nivea Body

Cama:Queen size(maravilha!)

Balança que eu tenho:PLENNA digital Wind Branca - MEA-07700.

Sapatos:Arezzo, Vizzano, Luz da Lua

Roupas:Gosto muito da Shoulder, Siberian, Zara

Dados



Altura:1,68
IMC atual:32,24 (Obesidade Leve Grau I)



28/03/2008
Atual
Cintura: 92
91
Quadril: 123
121
Barriga: 103
101
Busto: *  
Braço Dir.: 37
37
Braço Esq.: 36
36
Coxa Dir.: 74
70
Coxa Esq.:75
71



My Virtual Model







Livros Favoritos...

Entrevista com o Vampiro
(Anne Rice)

O Vampiro Lestat
(Anne Rice)

A Rainha dos Condenados
(Anne Rice)

A História do Ladrão de Corpos
(Anne Rice)

Memnoch
(Anne Rice)

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(Anne Rice)

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Comer,Rezar,Amar
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Peça e será atendido
(Esther e Jerry Hicks)

O Vampiro Armand
(Anne Rice)

 

 

 

 

 


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Um dia de cada vez...

 

Uma coisa que já estava me incomodando há alguns dias, era conseguir me levantar no horário certo pra trabalhar... tipo, no máximo até as 6:30, pq aí tenho tempo pra tomar meu banho e tomar o café-da-manhã em casa... Faz 2 dias que estou conseguindo...

Ontem depois de escrever aqui fiquei pensando nas coisas que vou fazer... definitivamente, vou voltar a seguir o programa do VP, cara, impressionante como deixar de ir as reuniões faz a gente relaxar... tipo, ah, semana que vem eu compenso isso... CHEGA!!!!! Não dá mais tempo, preciso retomar o processo de emagrecimento e levar a sério! Tem ainda tantas outras coisas que eu quero fazer, não posso me dar ao luxo de ficar pensando em como estou gorda o dia inteiro... é retomar o programa e pronto.

Amanhã vou na Academia, confesso que por estar indo a pé dá preguiça, mas se antes eu ia pq não vou agora?

Tenho notado que ultimamente estou comendo muito e por consequência muito rapidamente, devoro coisas em questão de segundos... o negócio tá feio viu... mas já está mudando...

É assim, eu preciso criar uma rotina e segui-la...

Um esboço seria mais ou menos o seguinte:

6:30 Acordar

6:40 Tomar banho

7:00 Café-da-manhã

8:00 Começar a trabalhar

10:00 Lanchinho da manhã (frutas são uma boa opção)

12:00 Almoço ( às Terças e Quintas almoço 13:30 )

16:00 Lanchinho da tarde ( pode ser uma barrinha de cereal ou fruta )

17:00 Sair do trabalho

17:50 Academia ( Natação ou Musculação e esteira )

19:50 Arrumar a mochila, jantar

21:00 Estudar (Definir o que e quando: SAP, Inglês ou Espanhol )

23:00 Dormir

É isso...

Força Sempre!



Postado por: Pandora às 08h33

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Eu voltei!

Ufa!

To meio cansadona ainda, mas deu tudo certo...

Minha mãe já está devidamente instalada e meu irmão tb... já estão se acostumando com o friozinho aqui de Curitiba...

Voltei a trabalhar na quarta-feira passada, mas ainda estou sentindo os efeitos do cansaço e da tensão... hoje ia voltar pra academia mas, no finalzinho da tarde comecei a ter dores abdominais, tomei um buscopan mas só fui melhorar em casa...

Tive um colapso vespertino e comi muitas coisas... não quero nem lembrar. ( mas amanhã a calça me lembra! )

Tava pensando... preciso engatar de vez meu projeto verão 2009... será que vou viver eternamente na luta ou melhor, na guerra contra a balança??? Existem outras coisas que preciso fazer tb, voltar a me dedicar ao estudo do Inglês e do Espanhol, tipo, estou fazendo as aulas direitinho mas precisa estudar!!!! Tenho que me preparar para o exame de certificação... e começar a me preocupar com outras coisas de uma vez! Sinceramente não sei aonde buscar a força nesse momento...

Li em algum lugar que primeiro precisamos identificar os problemas, e depois tomar uma ação, então, ok :

- Estou acima do peso, 20 kilos (de acordo com minha meta);

- Serei alocada num projeto e meu inglês precisa estar afinadíssimo;

- Ainda falta 1 ano e meio para terminar meu curso de espanhol;

- Preciso estudar para passar na prova de certificação SAP;

- Comprar meu apto em 2009.

E nesse meio tempo, tem a casa, o trabalho, o meu amor, a família e etc...

Dá pra conciliar?????

Identificado o problema, a força de vontade inicial deve ser usada para alavancar, mas não precisa se matar de uma vez, vai ao poucos senão você acaba desistindo... será?

Eu chego em casa e só tenho vontade de comer e dormir...

Amanhã tenho consulta com o ortomolecular... parei de tomar os remédios durante aquele processo de procurar a casa e fazer cadastro e bla bla bla... como resultado meu cabelo voltou a cair... vamos ver o que ele me diz amanhã... preciso encontrar a fonte da minha ansiedade e da minha culpa... pq estou me machucando tanto? Talvez eu vá tb a um homeopata... vamos ver o que o doutor me diz amanhã.

To cansada ainda e isso é fato, mas pelo menos, já estou dormindo bem de novo... nada de acordar no meio da noite...

Tenho que baixar algumas fotinhos pra botar aqui e tb atualizar as músicas do meu Ipod... (Preguiça... )

Ah, em Sampa fui tentar comprar algumas coisas no Bom Retiro e tal... mas lá tem tudo e ao mesmo tempo não tem nada né? Comprei umas lingeries e um terninho ( a calça está apertada ) e só.

Acertei outro pacote de Drenagem, começo na sexta-feira, quem sabe me empolgo de novo...

Estamos programando uma viagem pra Floripa, um final de semana, o último de Outubro... queria estar mais magrinha... só depende de mim né??? Help me God! Again!

Força Sempre

 



Postado por: Pandora às 20h50

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